Zitat:
Zitat von Dirk
Ich bin zwar keiner der angesprochenen großen Läufer.
Aber wenn Du nach 12 km noch kein Sauerstoffzelt brauchst und Deine Beine nicht besonders stark zwicken, dann ist ein HM auf jeden Fall machbar. Allerdings solltest Du Dir ein realistisches Ziel setzen (zum Beispiel einfach ankommen). Vielleicht gibt's noch eine Antwort von einem Trainer (oldiefan (?)).
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Hallo Kalex,
da wir uns nicht kennen, ist meine Antwort sicherlich rein theoretisch. Bei der Schilderung Deiner sportlichen Aktivitäten rate ich Dir vom Halbmarathon ab. Ohne Vorbereitung ist dies nicht ratsam. Für den von mir mitorganisierten Vital Lauf am 4.7. beginnt am Mittwoch ein über 6 Wochen laufendes Vorbereitungstraining. So etwas wäre auch für Dich sinnvoll, Du könntest dann aus der Praxis sehen ob der Halbmarathon Sinn macht. Ist aber leider für den Tivoli Lauf zu spät. Losgelöst von der Halbmarathondistanz kommt beim Tivoli Lauf noch hinzu, dass die Strecke recht schwer ist.
Mein Rat: suche Dir zwei Mitstreiter für die Staffel oder nehme am 4 km Lauf teil.